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听广亮说红薯粉条营养价值

来源:http://www.glgszz.com/news/61.html    发布时间:2015-10-12    点击:55

  红薯粉条的主要营养成分是碳化合物,膳食纤维,蛋白质,钙,镁,铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条的本身具备着很好的附味性,它的使用可以很好的吸收各种美味鲜汤汤料的味道,再加上红薯的柔滑,更加的爽口宜人,悄悄告诉你,凉拌效果更加好。

  

  红薯粉条营养分析

  

  1、粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;

  

  2、粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上红薯粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人;

  

  红薯粉条的营养价值主要有什么呢?

  

  1、较早在它的体内是富含人类所需要的营养物质,一般正常的情况下每500g的红薯大约是可以产生热量635克,蛋白质2克,胡萝卜素0.5毫克,维生B1.B2.C、尼克酸、亚油酸等。

  

  2、其中的维生素B1.B2含量是要比大米营养高出3-6倍,值得注意的是红薯体内是富含有赖氨酸,而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。

  

  3、科学研究表明,吃红薯是不会发胖的,相反的是它还是一种比较理想的减肥产品,含热量是比较低的,和大米相比较是不如大米,所以吃多了也不用担心发胖。

  

  4、红薯的体内还是还有一些雷同雌性激素的物质,对人体皮肤具有保护作用,当然也是存在女人最喜欢的作用,那就是美容养眼可以很好的延缓衰老的作用,所以在国内很多的女性是将红薯作为美容养眼产品。

  

  5、既可以作为是主食也可以是蔬菜,水果,可谓是吃在嘴中,甜在心间。

  

  6、吃法丰富蒸、煮、煎、炸,吃法众多,一经巧手烹饪,也能成为席上佳肴。

  

  综上所述是红薯粉条的营养大分析,不知你是否心动了?心动就购买一点尝鲜吧!


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