在现在这个注重健康的社会，我们总想吃点无公害的食品。就比说红薯吧，红薯的营养价值就不用所说了，红薯中含有的有人们常说有护眼小卫士只称的维生素A素，如果人体内缺少维生素A人的眼睛就会感受弱光能力下降，人在如果在黑暗环境内人的适应能力也就下降了，严重时会比较容易患上夜盲症。红薯中的维生素A是由红萝卜转化而成的，胡萝卜素在被人体吸收后，就被转化为维生素A来保护您的眼睛了。

　　除了红萝卜之外还有食用纤维，白地瓜所含的食用纤维相当于米面的10倍只多，红薯吃起来细腻，不会伤及肠胃，还能加快消化的消化，有助于排便清理肠道，这样就能够降低肠道内的致癌物质停留的时间，同时还能预防痔疮和大肠癌。纤维素还能够吸收一部分的葡萄糖使血液中的含糖量变少，能够预防糖尿病的发病率。

　　如果你还在为选择哪家的红薯而烦恼事，那么我来帮你选择，原阳县广亮甘薯种植专业合作社就很不错，红薯全是无公害的，品种多样化，总有一种适合你。

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